Viete, kedy sa vám dostane menšieho sklamania? Stačí mať menšie očakávania od druhých ľudí a od života ako takého. Znie to jednoducho? Samotná realizácia však vôbec nie je jednoduchá.
Najprv trocha teórie:
Sklamania vznikajú vtedy, keď očakávame určitú vec, ktorá napokon celkom inak dopadne.
– Máme pocit, že pre druhého človeka niečo znamenáme, keď však zistíme opak, sme sklamaní.
– Od nejakého človeka očakávame určité správanie, keď ho však náhle zmení, sme sklamaní.
– Očakávame, že náš obľúbený tím vyhrá, keď však vyhrá súper, sme sklamaní.
– Očakávame, že dostaneme určité zamestnanie, keď je nám však namiesto toho pridelená celkom iná práca, môžeme pociťovať sklamanie.
Teraz prichádza na rad otázka:
Kto je zodpovedný za to, že sa cítime sklamaní?
Sú to naše očakávania? Alebo je to preto, lebo skutočnosť, ktorá sa nám naskytla je odlišná od toho, čo sme si priali?
Myslím si, že v tomto prípade za to môžu oboje faktory.
Keď nabudúce niekomu poviete:
“Ty si ma tak sklamal” alebo “som z teba sklamaný”, zamyslite sa prosím nad tým, či ste vášmu sklamaniu nepomohli aj vy, a to vďaka vaším prehnaným očakávaniam.
Ďalšia otázka: Čo môžem trocha zmeniť ? Moje očakávania alebo správanie druhých ľudí?
Moja skúsenosť je, že ľudia sa menia iba ťažko. Z toho dôvodu sa domnievam, že by bolo lepšie zamerať sa na naše očakávania.
Moja rada znie: Skúste očakávať menej a majte radosť z toho, keď sú vaše malé očakávania prekonané.
Ako sa dá od niekoho očakávať menej?
– Nikto z nás predsa nie je dokonalý a všetci máme svoje chyby.
– Väčšina z nás si rada vyberá tu jednoduchšiu cestu.
– Každý z nás má rovnako svoje problémy.
Alebo inak povedané: “Berte ľudí takých, akí sú, inak to ani nejde.”
Pridaj komentár